Ένα πλήρες πρόγραμμα για γρήγορη απώλεια βάρους

Ένα δεκαήμερο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια 2 κιλών μέχρι το Πάσχα από τον ειδικό. Γιατί λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και είναι κρίμα να μην μπορείς να απολαύσεις το πρώτο μπάνιο της σεζόν ή να μην μπορείς να φορέσεις τα ρούχα που θέλεις στη Λαμπρή.

ΗΜΕΡΑ 1
Πρωινό
τοστ με τυρί χαμ. λιπαρών & ντομάτα
Δεκατιανό
Φρούτο εποχής
Μεσημεριανό
Φακοσαλάτα (κρύα) με 1 μερίδα τυρί & ένα μικρό παξιμάδι
Βραδινό
2 αβγά βραστά με πράσινη σαλάτα & ντοματίνια

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr





Source link

Ioanna Kostaki

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *